Le slow living ou la vie lente

Quête lente de vie Qu'est-ce que c'est?

Quête lente de vie Qu'est-ce que c'est? Ce n'est pas vraiment ce que ça dirait. Une quête lente de vie est essentiellement un voyage vers un but. La quête peut être vers un objectif spécifique, comme devenir riche ou obtenir mon meilleur travail. Il peut également s'agir d'arrêter de boire, d'arrêter de fumer ou de tout autre chose qui appelle une amélioration ou un changement personnel.

La vie lente est plus qu'un choix de style de vie cependant. C'est la prise de conscience du moment présent, avec toutes ses petites nuances, tout en vivant une vie d'équilibre et de but. La quête lente de vie est le processus de découverte qu'il y a tellement de choses à vivre au-delà de notre potentiel de gain. Il appelle à un rythme lent mais régulier de croissance et de développement envers nos objectifs.

Vivre de cette façon nécessite des efforts de notre part, mais il a de merveilleuses récompenses. L'un des aspects les plus enrichissants est que malgré tout, nos relations avec d'autres sont toujours pacifiques, aimantes et épanouissantes. Un autre avantage est que nous pouvons profiter des choses simples de la vie sans vous enlaver les problèmes plus importants. Ces petits moments d'Insight nous conduisent dans notre voyage vers des personnes conscientes et conscientes. Ce voyage est la quête lente de vie.

Lorsque nous ralentissons et regardons la vie de ce point de vue, nous constatons que tous les conflits qui pèsent sur nos vies sont tout simplement sans importance. Tous les arguments insignifiants et sans signification qui nous mènent à se sentir comme nous ne valent rien, sans valeur, et confus sont des malentendus vraiment que nous pouvons nous débarrasser. En se rapportant aux gens comme ils le sont vraiment, nous venons de voir que toutes les personnes sont une avec nous et que le vrai bonheur se pose quand nous sommes avec d'autres. Le processus de résolution des problèmes les plus importants de notre vie est un effort lent et cohérent, qui apporte la paix et le bonheur dans nos vies.

Un autre avantage est que nous venons de se rendre compte que rien n'est permanent, tout est éphémère et que nous devons apprendre à être heureux avec le moment présent. Accepter que nous vivrons des hauts et des bas, des difficultés et des triomphes, de la douleur et du plaisir, c'est la première étape pour lent la vie. Des pratiques de pleine conscience telles que de devenir conscientes lors de la mangeant, de la respiration ou de se concentrer sur un objet pour provoquer un sentiment de calme au sein de notre corps, ce qui nous permet d'apprécier les belles choses de la vie quotidienne. Ce type de pratique de la pleine conscience est souvent appelé conscience de la pleine conscience ou de la respiration de la pleine conscience. Devenir conscient signifie que nous sommes moins exposés au jugement lorsque nous éprouvons des conflits ou des souffrances.

En plus de notre capacité à empêcher nos réponses physiques au conflit et à la souffrance, le mouvement lent nous permet également d'observer ce qui se passe autour de nous et de participer à nos pensées de manière plus constructive. La danse lente est un exemple de forme de danse de mouvement lente. Cette forme enseigne à ses participants de ralentir leurs mouvements afin qu'ils soient plus en contact avec les rythmes de la musique, qui inspire les participants à créer des connexions significatives dans la musique. Une autre grande forme de danse de mouvement lent est la danse du robinet, ce qui nécessite un mouvement circulaire continu du pied, de la cheville et du bras dans toute la chanson. Ce type de mouvement lent est magnifique, apaisant et se connecte profondément à la terre et à notre connexion à l'univers.

Lorsque nous sommes en mesure d'arrêter nos réponses physiques au conflit et à la souffrance, nous connaissons également la paix et le bonheur au sein de notre corps, ainsi qu'une plus grande capacité de lâcher les différentes tensions et le stress qui font partie de la vie quotidienne. Les personnes qui pratiquent la pleine conscience et d'autres types de pratiques de conscience décontent qu'ils subissent moins de tensions, de maux de tête, d'insomnie, d'anxiété, de dépression et d'autres symptômes associés à ces conditions. L'un des domaines les plus courants où les gens ressentent la douleur et la frustration est dans leurs relations. Les personnes heureuses, en paix et dans de bonnes relations ont tendance à vivre plus longtemps et à subir moins de stress et de difficultés émotionnelles. Dans une relation saine, il existe une occasion de traiter de manière non résolue d'être traitée de manière aimante sans que la personne n'a jamais eu de blessure grave. Une façon de vivre lentement et en harmonie avec le monde qui vous entoure consiste à pratiquer la vie consciente.

Une des choses que vous pouvez faire pour vivre lentement et en harmonie consiste à créer une liste de choses à faire des choses que vous devez faire chaque jour. À mesure que vous prenez conscience de ce qui doit être fait, vous pouvez déléguer ou simplement ignorer certaines activités jusqu'à ce qu'ils soient terminés. Lorsque vous déléguez ou ignorez certaines activités, vous constaterez que votre qualité de vie s'améliore, car vous vivez conformément à ce que vous jugez important. Le sentiment de clarté est un autre effet secondaire merveilleux de la vie conformément à vos valeurs et de ce qui est important pour vous.